教你几道营养早餐5分钟就好不要再给孩子买路边摊了

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月03日

  懒的,不想早起做早餐?尝尝这些菜式,快手又好吃!给家人试试吧!起再晚都不怕!

  土豆,大人小孩都爱,早餐换个花腔不做面饼,来个土豆丝饼可好?

  土豆、面粉、盐、胡椒粉

  鸡蛋、葱花、辣椒油。

  1.土豆洗净切丝,取一个大碗,放入土豆丝、一个鸡蛋、适量葱花、盐和胡椒粉拌匀。

  2.间接倒入锅中,用锅铲压实,把土豆丝拾掇成饼状,然后烙到两面金黄即可。

  3.烙好的土豆饼切块蘸辣椒酱食用,几乎甘旨~

  教大师一道纷歧样的肉夹馍,简单又甘旨~

  面粉300g、酵母5g、酸菜、五花肉

  花生碎、香菜、盐、辣椒油适量

  1.温水化开酵母和面,发酵好之后,擀成图示外形,然后大火上锅蒸15分钟。

  2.五花肉切片,酸菜香菜切碎待用。

  3.蒸好的馍里面夹入肉和菜然后就能够开吃啦!是不是很简单呢~

  馅料能够换成前一天的剩菜,面饼能够换成馒头片,超省钱的早餐呢~

  想吃油条的话就在家里本人做,安心又健康哦~

  酵母5g、动物油、盐适量

  1.和面时插手用温水化开酵母,一次发酵至两倍大再插手温水化开的小苏打,二次发酵到两倍大。

  2.将面团拾掇成片状,像上图一样切成开,然后两片叠加,用筷子在两头按一条印。

  3.油锅烧到七成热,下油条坯子炸制,边炸边用筷子翻面。

  4.炸到金黄就能够捞出了。

  记住做油条胚子的时候,面团、案板、手还有刀上面都要抹油,以防粘连。

  配上一碗豆乳或者皮蛋瘦肉粥不要太好吃哦~

  还在吃肉包?尝尝这款腊肠包,不消剁馅,超等简单,新鲜又甘旨!

  面粉500g、酵母粉8g、腊肠、糖适量

  1.温水化开酵母,能够插手适量糖和面,然后期待发酵至两倍大,起头制造面胚。

  2.腊肠洗净切段,面团拾掇成长条状,按图中体例包裹腊肠。

  3.做好的胚子下面垫一张油纸以防粘连, 放在锅里蒸屉上盖上锅盖再醒20分钟。

  锅中水开后再蒸15分钟好了。闭火后,不要顿时揭开锅盖,待2-3分钟后在揭开锅盖~

  南瓜中含有对身体十分无益的氨基酸,当早餐配粥或者豆乳很不错~

  南瓜600g、糯米粉360g、红豆沙适量

  1.南瓜去皮切块,上锅蒸。

  2.南瓜捣成泥,搬入糯米粉~

  3.将面团分成大小平均的剂子,包入豆沙馅~

  4.捏成饼状,下油锅炸至两面金黄即可~

  不喜好吃油炸食物的伴侣们,间接放在蒸锅上面蒸,味道也很好哟~

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